ついに ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

ブログネタ：仕事中、授業中の眠気、思い切って寝る？我慢する？ 参加中

寝ま～す。

高校の時はさすがに寝てなかったけど

短大に行ってた頃は，結構寝てました。

そのおかげで，就職してからも

仕事中に睡魔が襲ってくるのは

ちょくちょくあります。

あんまり，寝る癖はつけるもんじゃないですね。

今はその癖もだいぶ抜けてはいますが

仕事があんまり忙しくないと眠くなりますね～。

その時は効率も悪くなるので思い切って

ちょっと寝ますけどね。

大企業ならそれはダメだけど

小さな会社ならではですね。

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週末の土曜日についにやりました～。

体脂肪率が１０％を下回りました。

о(ж＞▽＜)ｙ ☆

先々週も一度あったんですが写真に収めれずで

金曜日もいったけど，また写真は失敗

で今回も１回目は失敗したけど

２回目でも１０％を下回ったのでうまく撮れました。

数年前に筋トレしまくっていた時には，いくら頑張っても

１０％より下はなかったんですが

意外に今回の保健指導後の軽い筋トレでいっちゃいました。

食事もコントロールしながらが良かったのかな。

何はともあれ，スタート時は

６０．６ｋｇで1５．９％だったからね～。

そこから考えると，自分でもびっくりですね。

この調子でがんばろ～。

次は体重を５７ｋｇ台に乗せるぞ～。

一回だけいったんだけど，もっと頻繁に行くようにがんばろ

ほな　(｀・ω・´)ゞ