昨日はブログさぼちゃった
あさ・なし
ひる・豚丼・たけのこの里、プルーン2個
よる・野菜炒め、ごはん、味噌汁、漬物、里芋、みそかつ１切れ
今日はまさかの外食
ダイエット中に外食は
きつい
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あさ・ハムロール2個
ひる・弁当
よる・ライスバーガー(きんぴら)、サラダ、コーラ、白菜
間食・アイス、キャラメルコーン(ちょっと)
またまた間食しちゃった
お菓子とか普通食べちゃう
体重計のるのこわい
朝・味噌汁、ごはん、りんご１切れ
昼・弁当
夜・シチュー、豆腐、ソーセージ１本、唐揚げ4個
間食・みかん、りんご１切れ
またまた夜ご飯食べすぎた
みんなが食べてるとつい
ぢゃあ、今日は腹筋やって寝よ
おやすみ