片付け✖️ノート✖️カラー
自分の心の声を聞き
行動することで
あなたの理想を叶えましょう。
ノートを書いて自分と向き合うことは
すごく大事なことです。
自分が何を考え何を感じているのか
意外と自分では分かっていないから。
そんな時に自分の声を聞くのに
活用して欲しいのがノートです。
ノートには何を書いても大丈夫。
書いたノートは誰に見せることもなく
あなたの話を黙って聞いてくれます。
これまでにあった辛い思いを
振り返って書くこともあるでしょう。
過去を癒すことを意識するあまり
まだみる準備ができていない
過去の出来事を無理やり書いていませんか？
過去を振り返り当時の自分を癒すことは
とても大切なことです。
でもそれ以上に大切なのは今の自分。
今の自分が受け止め切れないほどの
つらい過去を無理に書かなくても大丈夫です。
受け止められる時が来たら書いたらいいのです。
ノートを書いていくとそのタイミングも
自ずと分かってきます。
でも過去の自分のことを聞いてもらいたい
気持ちもきっと抱えているはず。
そんな時は無理せず今のそのままの気持ちを
書いてあげて欲しいです。
「今はまだこの話は難しいから
少し待っていてね」
「準備ができたら話そうね」
そうしてあげることで自分の気持ちに
蓋をすることなく、無視されたと
思うこともなく自分との関係も
いい状態を保つことができます。
誰でもつらい話はする方も聞く方も
勇気と準備が必要です。
自分が受け止められるタイミング
話ができるタイミングを
待ってあげるのも自分を大切にすることです。
つらく苦しくなるほどの出来事は
向き合うのにも自分の本音を出すのにも
時間がかかります。
無理せず少しずつ向き合うことを
お勧めします。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
手帳もノートも片付けも
続けることができないと
悩んでいませんか？
大丈夫あなたは続けることが
できる人です。
あなたの理想を叶えるために
さぁ、始めましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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