自分の本当の気持ちに気づくと
私たちはより幸せになれる
自分の内側に気づくヒントを発信
10月が始まって今年も残すところ
あと3ヶ月となりましたね。
少し前に年末まであと100日っていう
フレーズをたくさん見かけたけど
100日より3ヶ月の方が迫ってくる感じがする。
残り３ヶ月と思った時に
あと３ヶ月しかないと思うか
まだ３ヶ月あると思うか
あなたはどっち？
ない方に目がいくタイプか
ある方に目がいくタイプか
わかります。
人は基本的にない方に目がいくように
脳の仕組みはできています。
だからない方に目がいくのは自然なこと
そんな時に
ない方にばかり目が向いてちゃダメと
自分のことを否定しないことが大事です。
なんかうまく行かないなぁとか
何をやってもダメだだなぁ
できないなぁと思うことが多い方は
まず
／
自己否定をやめてみる
＼
ここに意識を向けてみると
毎日たくさんの否定の言葉を
自分にかけていることに気づくはず。
それは無理に自分を認めようとするのではなく
一旦否定したい自分も受け止めた上で
「自分はどうしたいか」を考えること。
最初はどうしたい？の答えが
なかなか出てこないかもしれません。
否定の言葉をかけ続けてきた方ほど
自分がどうしたいか思いつかないです。
諦めないで根気よく自分に聞いていきましょう。
「本当はどうなったら嬉しい？」
毎日自分の気持ちに目を向ける時間を持ちましょう。
ノートに書くと後で見返せるので
おすすめです。
朝一緒にノートを書きませんか？
毎朝7時過ぎに5分で書ける
ノートタイムLIVEをやっています。
一緒にノート習慣始めましょう。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
手帳もノートも片付けも
続けることができないと
悩んでいませんか？
大丈夫あなたは続けることが
できる人です。
あなたの理想を叶えるために
さぁ、始めましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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