整理収納アドバイザー@北海道苫小牧
田中陽子です
今日もブログへお越しいただき
ありがとうございます
”片付けで人生は変えられる”を
モットーにお片付け苦手さん向けの
講座や訪問サポートをしています
片付け苦手だった私だからこそ
あなたの気持ちが分かります
片付けに追われ続ける生活はもう終わり
一緒にお片付けの第一歩を始めましょう
皆さんこちらの名言知っていますか？
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
byフレデリック・アミエル(スイス)
では片付けを習慣化するには
どうしたらいいのか？
上の名言に当てはめてみると
心が変われば行動が変わる
私がいつも言っている
「まずは片付けられる自分を信じる」
片付けが苦手な方は自分は片付けができないと
決めてしまっているんですよね
まずはその気持ち（心）を変える必要があります
そして自分が片付けられると信用できたら
実際に片付けてみる（行動）ですね
どんなに気持ちだけ整っても
実際に片付けないことには
部屋は片付きませんよね
そして片付けができたら
まずは自分を褒めること！
これとっても大事です
これまで片付けができなかった自分から
片付けができた自分をきちんと褒めて
認めることが大切なんです
行動が変われば習慣が変わる
行動を繰り返すことで習慣化ができるんです
片付けも一回で終わらせずに
コツコツと続けることで習慣化へ
コツコツということは
最初は少しずつを繰り返していくこと
最初から一気にやろうとしないことです
これも本当に大切
片付けが苦手な方ほど
一気に片付けようと1日がかりで
やろうとしてしまいます
（過去の私もそうでした
）
そして疲れる、辛い・・・
そうして
片付け＝大変なこと、辛いこと
という図式が出来上がってしまう
最初は15分くらいから始めると
大変と思う前に片付けが終わるので
オススメです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます