「片付けられない私」を責めていませんか？40・50代から始める「自分に優しい」片付け方

 

片付け苦手専門
片付けトレーナーのひなたです。

 

田中陽子ってどんな人？

↓↓↓

北海道苫小牧市在住
二世帯家で義母と旦那さんと3人暮し

片付け苦手歴40年以上を克服し

整理収納アドバイザーになる。

 

片付け✖️ノート✖️カラーで

自分の心の声に耳を傾け

理想の自分になる女性を

増やしたいという気持ちで活動中。

 


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今日は、 「片付けなきゃと思っているのに、体が動かない」 

「散らかった部屋を見て、また自分を責めてしまう」

 

 

そんな悩みをお持ちの、40代・50代の

あなたへ向けて書いています。

 

 

仕事に、家事に、子育てに……。 

これまで家族のために、

たくさん頑張ってきましたよね。

 

 

ふと気づくと、家の中にモノが溢れていて、

どこから手をつけていいか分からない。 

 

 

雑誌やSNSで見るような「丁寧な暮らし」に

憧れて真似してみるけれど、

すぐにリバウンドしてしまう。

 

 

そして、「あぁ、私はなんてダメなんだろう」と

落ち込んでしまう。

 

 

もし今、あなたがそんな風に思っているとしたら、

 まずはこれだけ伝えさせてください。

 

 

あなたは、決して「ダメな人」ではありません。 

 

 

ただ、これまでの忙しさの中で、

「自分」を後回しにする癖がついてしまっただけなんです。

 

40代からは「完璧」を目指さなくていい

 

私たちが目指す片付けは、

モデルルームのような生活感のない部屋を

作ることではありません。

 

 

「今のあなたが、心地よく過ごせる空間」を作ることです。

 

 

40代・50代からの片付けで一番大切なのは、

 収納グッズを買うことでも、捨てる技術を学ぶことでもなく、

 「自分自身と仲直りすること」だと私は思っています。

 

 

「片付けられない自分」を責めるのは、もう終わりにしませんか？

 

まずは「小さな場所」から、自分との約束を守る

 

自信を取り戻すために、私がおすすめしているのは、

家全体を一気に片付けようとせず、

「極小のスペース」から始めることです。

 

 

例えば……

  • お財布の中のレシートを全部出す

  • キッチンの引き出し「１つだけ」を見直す

  • メイクポーチの中身を整理する

これだけで十分です。

 

 

大切なのは、「ここを綺麗にする」と決めて、

それを実行できた自分を褒めてあげること。

 

 

「できた！」 「私にもできるじゃん！」

この小さな達成感の積み重ねが、

自分への信頼（＝自信）を取り戻す

第一歩になります。

 

モヤモヤするときは「書く」ことから

 

もし、どうしてもやる気が起きないときは、

無理に動かなくて大丈夫。 

 

 

その代わり、ノートを開いて

今の気持ちを書き出してみてください。

 

 

「なんで片付けたくないの？」 

「本当はどういう部屋で暮らしたい？」

 

 

頭の中の散らかりを、まずは紙の上に出してみる。 

 

 

そうして自分の本音に気づくだけで、

不思議と「ちょっとだけここを動かしてみようかな」

という気持ちが湧いてくるものです。

 

 

片付けは、自分をいじめる修行ではありません。 

これからの人生を、もっと自分らしく楽しむための準備です。

 

 

焦らなくて大丈夫。

 まずは今日、引き出し一つ、お財布一つから、

 「自分との信頼関係」を結び直していきませんか？

 

 

1人ではなかなか進まない……という方は、

いつでも私を頼ってくださいね。 

 

 

一緒に、あなたらしい暮らしを見つけていきましょう。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

 

手帳もノートも片付けも
続けることができないと

悩んでいませんか？

 

 

大丈夫あなたは続けることが

できる人です。

 

 

あなたの理想を叶えるために

さぁ、始めましょう。

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございますラブラブ

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