トレーシー・メゾット

トレーシー・メゾットが気になる・・・。

とっても気になる。

誰か試した？

ビリー・コア・ズンバ・・・・。。。

話題だと気になるが、続いたことはない。。

当分はプールに専念。

でもトレーシー・メゾット気になるぅ　（しつこい私）

Ｈ＆Ｍ

久々に銀座に用事があり、とってもすいてたので

Ｈ＆Ｍに入ってみた。

地方から遊びに来た友達達はみんな早起きしてまで行ってた。

なぜか東京に住む友達は混んでるし、いつでもいけると意外に

行ってない友達が多い。

私も今回初！（ドキドキ）

確か安い。安い安い。

何を取っても五千円以下。

999円のニット帽子もありました。

特に買う物もなかったですが、、。

気になったのはＨ＆ＭとZARAの間に、

10月にランバンの路面店できるらしい。

そのお知らせがなんとなく可愛くて、銀座の真ん中で、写メ。

そんな人居ない（ハハハ）

さすがにちょっと恥ずかしくてぶれちゃいました。




ランバンは、いい香りの香水が多いです！

友達は、高いんだけど、

ランバンのストッキングがかなり良いと絶賛してた。

ちょっと気になるけど、別に制服ないし、

ストッキングをはく機会があんまりないな～。。。


夕飯は友達とパスタ。

なんかあんまりヘルシーじゃないパスタが多かった。

明太子ペペロンチーノにしてみました。

飲みじゃないだけ良しとしよー。


半分残す勇気がない。。やっぱり完食！

結構ボリューム有り、友達は最後の3口程を残していた。

これが、デブと痩せている人の違いだなぁ。

ダイエット中とわかっていても、結構お腹いっぱいと思っても、

目の前にあると完食してしまう。

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朝：-

昼：回転寿司3皿（つぶ貝・はまち・ネギトロ巻き）

夜：明太子ペペロンチーノ＋スープ＋コーヒー（ミルク入り）

　 　10,164歩

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『公共プール』対『民間プール』

今日、とっても行きたくない気持ちを頑張ってプールへ行った。

そしたら、なんとお休みでした

先週から何度も24日は休みですって流れてたんですが、

なんか勝手に日曜は休みか～って思い込んでたみたい。（アホ？）

で、水着まで着こんでいったので、どうしても泳ぎたくて、

いわゆるスポーツクラブに行ってみた。

ラッキーな事に1回無料体験があったので、

ずーずーしく完全無料で使わせてもらった

やっぱり、公共とは違って、設備がいいですね。

公共はなんといっても安いのですが、

『シャンプー・リンス・石鹸』など一切だめなんです。

しかも1時間ごとにお金がかかるので、

軽くシャワーして、髪の毛もびちょびちょのまま、

電車で帰ってから、ゆっくりお風呂。

でもスポーツジムは、もちろん時間制限無し、

お風呂もサウナとかあって、とっても快適。

ゆっくり髪の毛も乾かして、帰ったら寝るだけです。

う～ん。安さをとるか快適さをとるか。。。

昔は会社契約のジムがあって、社員は無料で使えたので、

友達と週5回いってました。

その時は、水道代がとっても安くなりましたが、

毎日飲んでて飲み代かかるし、体重減らないし

プールは、なれると楽しいが、塩素が怖い。

いい年だし、お肌と髪の毛の為にも、ゆっくりお風呂に入って帰りたいな～。

とりあえず、年内は、公共プールで、少し結果が出てきたら、

ちょっとリッチにスポーツクラブも考えようかなぁ

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朝：-

昼：ごぼうサラダ入りベーグル、コーヒー



夜：冷やし中華

　 　プール（2時間ウォーキング＋平泳ぎ5分）＋3,966歩

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チンピラ？！

昨日、チンピラという名前のちくわを買った。

『モンドセレクション2009銅賞受賞』らしい。

なんか入賞したとかついつい買っちゃう私。

気が付くと、ダイエットブログみたいになってきた。

昨日までちょっと体重落ちてきたぁ～と思ったら、

昨日のプール後のオムライスがたたったか・・・。

今日は、万歩計を朝してなかったのもちょっとは関係あるかもしれないが、

1万歩には全然届かなかった。

飲んだ後、歩いて帰ったのに・・・。

ところで、最近毎日お世話になっているニチレイの冷凍食品

本当においしんですけど。

本当にこのカロリーなのか？と疑い始めちゃった。

こんなに美味しくて低カロリーなんて素敵。

お値段はちょっと高いけど、

近所に、350円で300kcal弁当を販売しているお店を見つけたが、

見るからに美味しくなさそうで・・（汗）

当分、ニチレイさんにお世話になろうと思います。

親戚のおばさんに、

『私毎月5KG減を目標にするわ～』

と宣言したところ、

『毎月5キロ痩せたらなくなるでぇ。無理しないで年に30キロでどう？』

と返された。。。。。

どんだけデブなんだ私！

がんばれぇ私。

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朝：ちくわ（チンピラ）

昼：ニチレイ 気くばり御膳 (320kcal)＋パン（160kcal）

間食：フルーツ盛り合わせ（スイカ・メロン・パイン）

夜：ビール1杯・梅干サワー1杯・ジャスミン茶1杯
　　大根サラダ・お通し（大根のマヨネーズ和え？）

　　5,843歩

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方向音痴だったのか？！私。。。

今日は、3駅となりの駅に用事があって、自転車で出かけたら、

帰りに近道をしようと思ったら、超・超・超迷った・・・。

つ。つ。つがれだ～～～・・・・。

プールの後の夕飯に、カロリー高いオムライスを食べてしまった。

朝：春雨スープ

昼：ひよこ豆と大豆の豆カレー（360kcal）

夜：オムライス

運動：プール（50分ウォーキング）＋自転車