ダイエッ豚（トン）部 入部92日目

かなり久々の更新。

案の定、あんまり、減って無いので、今日からサボらずにまた載せます。

9/8（水）のご飯

朝：納豆＋雑穀米＋青汁（写真忘れ）

昼：293kcalのおかず＋雑穀米＋味噌汁（わかめ、ネギ）

夜：カレイの煮付け＋豆腐＋漬物＋ご飯＋味噌汁（わかめ、ネギ）

そんなことより！

ZEROの氷室さん特集見ましたか？

いや～あんなかっこいい50歳が居るなんて。

そして、あんなに素敵ですごい人が、才能ないなんて、

言っちゃったら、、、。

天命なんて知らなくていい！

次！　次！

前へ前へです！

本当に素敵な人です。

ZEROは、引き続き、氷室さんを追っていきます！

って言ってたけど、またやるのかな～。楽しみだぁ！

秋を感じた

近所のおじさんに

栗をもらった。

やっと秋を感じた。

というか、ブログサボりすぎました。

一応、食べたご飯は豆に写真とったんですが、ためるとなかなか・・・。

土日かなり油断してしまったので、

ダイエット明日から、気あいを入れなおし、頑張ります。

わかなの米粉で出来た純生ロール

岡山県北にも美味しいロールケーキがありました☆

先日、帰省したときに、友達から頂いたロールケーキ！
めちゃくちゃ美味しかったです。

小麦粉を使わずに、米粉で出来ているんです。

最近、パンとかも米粉はやってますよね～。



地元で取れた素材で出来たロールケーキ。

もし、岡山にお越しの際は是非是非味わってみてくださいね。

ちなみに、

さっき、ツイッターで、このロールケーキつぶやいていたら、

お取り寄せできますか～？

と質問をされ、調べてみたら、オンラインショップもあるみたいです！

↓↓↓

http://wakana.shop-pro.jp/?pid=13603092

すぐにでもお取寄席したいけど、私は帰省の楽しみにとっておきます。。。

ダイエット経過報告（80日目）

2010/6/9(水)開始　　

●過去のは、5日置きを載せます
6/9 　 1日目　7.0　（0）
6/13 　 5日目　7.0　（0）
6/18　 10日目 5.0　（-2.0）
6/23 　15日目 4.0 (-3.0)
6/28 　20日目 4.6 (-2.6)
7/3 　 25日目 3.4 (-3.6)
7/8 　 30日目 3.4 (-3.6)
7/13　 35日目 3.4 (-3.6)
7/18　 40日目 -
7/23　 45日目 2.8 (-4.2)

●前回の報告後～
7/27　 49日目 3.0 (-4.0)
7/28　 50日目 2.6 (-4.4)
7/29　 51日目 2.6 (-4.4)
7/30　 52日目 2.0 (-5.0)
7/31　 53日目 2.0 (-5.0)
8/1 　 54日目 1.8 (-5.2)
8/2 　 55日目 2.0 (-5.0)
8/3 　 56日目 1.6 (-5.4)
8/4 　 57日目 2.0 (-5.0)
8/5 　 58日目 2.0 (-5.0)
8/6 　 59日目 1.6 (-2.6)
8/7 　 60日目 2.0 (-5.0)
8/8 　 61日目 2.6 (-4.4)
8/9 　 62日目 2.6 (-4.4)
8/10 　63日目 1.8 (-5.2)
8/11 　64日目 1.0 (-6.0)
8/12 　65日目 -
8/13 　66日目 1.8 (-5.2)
8/14 　67日目 2.8 (-4.2)
8/15 　68日目 2.8 (-4.2)
8/16 　69日目 3.0 (-4.0)
8/17 　70日目 2.0 (-5.0)
8/18 　71日目 1.2 (-5.8)
8/19 　72日目 2.0 (-5.0)
8/20 　73日目 2.6 (-4.4)
8/21 　74日目 2.0 (-5.0)
8/22 　75日目 2.0 (-5.0)
8/23 　76日目 3.0 (-4.0)
8/24 　77日目 1.8 (-5.2)
8/25 　78日目 1.2 (-5.8)
8/26 　79日目 0.8 (-6.2)
8/27 　80日目 0.4 (-6.6)

プロテインダイエットのグラフが16日分記入できるから、

16日→32日→48日→64日→80日と報告予定が、

64日の報告をしてなかったから、1ヶ月ぶりになってしまった。

やっと、80日目で、6.6キロ減。

まだ、見た目ほとんど変わり無し（泣）

とにかくお菓子はやめた（実家では食べました・・）ものの、

3食きっちり食べてて、あまりプロテインダイエットの置き換えは出来ていない。

運動も気が向いた時だけという感じ。。。

かなりスローペースだけど、継続したいと思います。

豆腐ハンバーグはヘルシーか？！

なんか最近、いいのかわるいのかいろんな料理に挑戦してみたくなる。

なんとなく、ヘルシーかなと思い家にある材料で豆腐ハンバーグを作った。

小さい豆腐とたまねぎとパン粉と卵で、

少し小さめの手のひらサイズのハンバーグ6個とビックサイズ1個作れた！

いつも油を敷かなくてもOKなフライパンでも、

お肉が入って無いから、油が出なくて、焦げそうになった。

結局、結構大量なパン粉を使い、油を引いて、焼いたけど、

これはヘルシーなのか？

しかも手のひらサイズを1個づつ食べる予定が、

豆腐だしヘルシーとぺろりと2つ食べれる。

8/19の夜2つ食べて、

8/20の朝ビックサイズ（普通のトーストにやっと乗るくらいの）を1つ食べて、

残りの4つを冷凍しておいた。

やっぱり、自炊は食べ過ぎる私には危険だなぁ。

プロテインダイエットはどうしたんだ私。

しかも、昨日、超細い地元の男友達に、なかなか痩せないといったら、

俺は、太りたくても、この時期、3.4キロは、ほっといでも減るわぁと・・・・。

え？そんなものなのか？

全く食欲は減らないから、何もしなくて私は減るわけは無い。。

明日から、3日間　法事で岡山へ。

食べ過ぎないようにしなきゃ。

姪っ子たちと運動するか～。

そして、東京に戻ってきたら、プロテインダイエットが届いているはずなので、

引き続き頑張ります。

女子バレードミニカに2セットゲット！！

どうなるのか。。。。

時間的に勝ったんだろうな～とわかってしまうのが、微妙だけど、頑張れ日本！！