『2012/9/5（水）記録 1.40キロ』

少しだけ減ってきた。
が、今日飲みに行ってしまった・・・。明日確実に増えてるなぁ。

またまた、帰りが終電近くになってしまい、
オンライン英会話営業時間に家にいれず、サボり。

9月は沢山寝ると思ったのに、オリンピックからの夜更かしが習慣化してきた。

いかん、寝るのが3時とかで、起きるのが7時半。
そして、ジムの前に以上に眠くなり、夜30分仮眠。
このひどい生活をなんとかしないと。。。

理想は、23時に寝て、6時半に起きれば、7時間半も寝れる。

あああ、一日が、30時間あればと思ってしまう。
みんな同じ24時間を上手に過ごさなきゃ～～。

9/5（水）

朝：目玉焼き（こしょうかけ過ぎた・・）、レタスとブロッコリー、わかめの味噌汁、玄米ご飯（鮭フレーク）、キュウイ