2012/9/2（日）記録 2.80キロ

昨日、あまりにしゃべりすぎて、朝、声が出にくかった（汗）


朝からジムに行って、いっぱい汗かきました。

最近、不規則な生活のせいかちょっと疲れがたまっていたので、
午後はのんびりできて良かった！
本当は、ちょっと前に、部屋の模様替えをしたら、片付くはずが
もっと散らかってしまった部屋を片付ける予定があまり進まなかった。。


夜は、ラングリッチとhanasoのオンライン英会話体験。

散々悩んだけど、テキストがいいな～と思ったhanasoで、
中学1年生の文法から始めることにしました。

ラングリッチも素敵な先生がいるし、発音のレッスンもあるみたいだし、
早朝からオープンしてるのも魅力なので、hanasoで様子見てからまた
変更するか決めていこうかな～。


8月はなんだかんだと理由をつけて、遊びに行き過ぎだった。
今月は、土曜は予定を入れてしまったので、楽しんで、
平日と日曜は、ダイエットと英会話を頑張ろうと思います。


毎月、月初にインボディ計測してるので、今日もしてきました。


計測してもらったトレーナーさんに



【う～～ん。　毎月、着々と増えてますね】

と言われてしまった・・・(・・；)





9/2（日）


朝：無

昼：親子丼


夜：枝豆



水２L以上：○

運動：ストレッチ
　　　筋ントレと体幹トレ
　　　有酸素運動（クロストレーナー60分）
　　　ストレッチポール

万歩計：付け忘れ

睡眠時間：6時間