自業自得

久々の風邪・・・


月曜の酉の市で、雨に濡れて帰ってきたのに、すぐお風呂に入らなかったせいか。
ピグライフにハマって、連日の寝不足で、抵抗力が弱っていたのか。。。
まっ全部、自業自得です。


いつも風邪引いちゃうかも？と思っても、
葛根湯飲んで、暖かくして寝ると翌朝には元気。ほとんど風邪ひかないのに。



今回は、喉がものすごく痛かったので、
風邪じゃなく数年に一度の扁桃腺かなと思ったけど、高熱じゃないし、扁桃腺じゃなさそう。
なにより、鼻水が出る。　う～～ん、これは、きっと風邪


ほんっと、風邪引かないから、家にある風邪薬は、全部、使用期限切れだった

ヤバイかな～と思いながら、
未開封だしいいかと、ちょこっと期限切れのパブロン飲んで、
火・水と10時間づつ寝たらすっかり治りました



今年の風邪はなかなか治らないよ～
とみんな言っていたので、ドキドキでしたが、2日で完全復活した自分がちょっと怖い。

念のため、今日のジムもお休みしてしまいましたが、行けたかも。。。




ダイエットの方ですが、、、
風邪で、食欲減るかとおもいきや、全然減らない。
むしろ、ちゃんと食べなきゃと思って、
しっかり食べて寝まくったら、超増えました（汗）
明日からは、頑張ります。


6WEEKSが終わったら、夕飯を食べてからジム行って、
帰ってきたらすぐ寝るという、ちゃんとした生活をしよう！と改めて思いました。

ジム終わってのご飯が楽しみだったけど、そうなると寝るのが2時とかなので、ダメですね。
ジム前にご飯食べるには、早起きして夕飯作らなきゃ無理か・・・。
しかも、食べたら、ジム行くの本当に嫌になりそうな気がする。う～～ん悩む。


久々の風邪は、自分の生活を見直すいい機会になりました。反省しました。


12月からは、24時に寝て、6時に起きるを目標にしようと思います。