6WEEKS 37日目 (5.50kg 開始から-2.35)

11/2（水）


朝：肉じゃが、ご飯100g、しめじのすまし汁、サラダ菜とブロッコリーとわかめとトマト、酵素（10.7kcal）、ビタミン



昼：キャラメルコーンとせんべい。チーズのパン（写真なし）、酵素（10.7kcal）、ビタミン



夜：バイオメトリクスメニューB金曜日＋サニーレタスとトマト、ご飯100g、酵素（10.7kcal）、ビタミン




水2L以上：○

運動：無

万歩計：3,843歩

体温：35.81

朝ストレッチ：×

夜ストレッチ：○