『6WEEKS 21日目 (7.40kg 開始から-0.45)』

昨日の高尾山で、若干、裏太ももとお尻あたりが痛いけど、
思ったより全然筋肉痛がない。ホッ。

でも、体重は、大幅アップ・・・↑↑

朝の段階では、この前の残りのまんまダイエット
２日目を実行しようと思ったのに、、、
お昼は、大好きな親子丼。しかもご飯残さず、完食。。。
そして、夜にも暴飲暴食。ヒドイひどすぎる。

好きな物を買うと、カロリーの高いものばかりだ。
は～完全に食べ過ぎた。

明日後悔するのは、100％分っていたのに、食べてしまった。

10/17（月）

朝：ブルーベリージュース（78kcal）、酵素（10.7kcal）