バイオメトリクス96日目　（4.6キロ　開始から-12.0kg）

夜は、バイオメニューが、鶏の照り焼きだったので、
調味料一緒だし、食べたかった親子丼に置換え。
といっても、卵分80kcaとだし汁分は、オーバーですが。。。
ご飯も100gにしたし、まっいいか。

最近、水を規定量飲めてない日があるので、絶対飲まなきゃ。

水は、痩せる薬だ！

と思い込んで頑張って飲むことにした。

もちろんそんな薬はないが、水をちゃんと飲むと減りがいいのは事実かも。

今日から、腹筋も20回×3にしてみた～。

そして、夜会った友達には、1ヶ月ぶりに会ったのだけど、
全く痩せたのは、わからないなぁ。と言われた。。。とほほ