バイオメトリクス31日目 （1.0キロ）

今日は、完全に息抜きしました。


金曜も飲み会だけど。


明日は、トレーニングだけど、トレーナーさんの顔を
今更思い出し、こんなに食べて後悔。
明日行きたくないな・・・。

でも、誰の為でもない、自分の為だがんばらんと！



朝：バイオメニュー朝食



昼：おこめパスタ202kcal、五目豆170kcal、レタスとトマト、
　　豆腐、塩わかめスープ




夜：パスタ半分、サラダ半分、つぶ貝オーブン焼き半分、アフォガード










水2L以上：○

運動：無