コナミのバイオメトリクス体験行って来ました
今日は、東京マラソン！
いや～がんばってスポーツしている人ってやっぱり輝いてますね！
て、ことで、私も久々の運動。
以前予約したコナミのバイオメトリクス体験行って来ました。
http://www.konamisportsclub.jp/bio/
体験なので、簡単な説明と、
ジェルを塗って超音波みたいなので、二の腕の脂肪が何センチあるか計りました。
いや～予想通りすごかった（汗）
そして、軽いストレッチ後、トレーニングは、今日は、４種目だけ。
ジムには、通っては挫折の繰り返しなので、全部やったことがある定番のものでした。
ただ、12秒かけて、ゆっくりと・・・1つの種類を6回だけ。
軽い負荷でも、確かに5日目・6回目はきつい。
でも、あっというますぎて、終わってしまえば、こんなんでいいの？って感じです。
ゆっくりだから、6回で60回分の効果とか？！？！
（実際は、今日よりもっと負荷をあげるらしい。）
入会するか悩みます。
超悩みます。
いつも悩むと超ささいな事でも良い点悪い点を書き出し、
良い点が上回れば決断するんですが。。。
良い点
・強制的に週３回運動する。
・専属のトレーナーでモチベーションが違う。
（筋トレ自分だと辛いからここでと思うもう少し先までしっかりできる感じ。）
・ジムでやる以外の一切の有酸素運動しなくてOK。
・結果は自分次第だから言い訳できない。
・広々お風呂で快適＆水道代節約。
悪い点
・高い。
（バイオメトリクス4週間52,500円＋月会費。バイオ以外運動禁止なのに月会費とるかな。。）
・3食決められた食事を作れるかかなり不安。
・4週間だから続くんだろうけど短いなぁ。
・家から近いような遠いような。そして、ジムがちょっとショボイ。
（晴れてればチャリですが、雨だと歩くの嫌だな。って感じの距離。）
・計測が男性。
決断できない。
でも、今日までに申し込めば、入会金無料＋1WEEK無料サービス。
まっ入会金無料は定期的にやってそうですが・・・・。
決まった食事でカロリー管理して、筋力つけて、水をいっぱいのんで、
老廃物を流せば、痩せない訳がないプログラム。
が、終わった後が自分の意思次第。
（お金を払えば、マンツーマンとかありますが）
ありえないのは、計測が、下着か水着なんですが、
バイオのトレーナーが男性しかいない店舗なので、男性がやると。
いや～恥らう年でもないですが、一応嫁入り前？だし。
せめて、計測は、女性がした方がいいんじゃないかと。
今、生活も、仕事も誰にも管理されていない生活。
たまには、管理される環境に自分を置くのはいいのかも。
気合が入るとある程度がんばって、飽きたらやらなくなってのリバウンドの繰り返し。
でも、最近、やる気はあるはずなのに、なかなか減らないからリバウンドまでもいかない。
なにかきっかけが欲しい今。始めるべきか。
まずは、普通にジムだけ入って自分でやるか。
（とみんな悩んで２．３ヶ月やせなくてバイオをやって早くやっておけばよかったというらしい。
完全お店側の発言ですが・・・）
は～。
なにが一番ショックって、トレーニング前のストレッチが、
前は余裕だったポーズが、おなかのお肉が邪魔して結構辛かった。
お金させポンっと払えれば、すぐにでもやるべき。
だよね。。。
いや～がんばってスポーツしている人ってやっぱり輝いてますね！
て、ことで、私も久々の運動。
以前予約したコナミのバイオメトリクス体験行って来ました。
http://www.konamisportsclub.jp/bio/
体験なので、簡単な説明と、
ジェルを塗って超音波みたいなので、二の腕の脂肪が何センチあるか計りました。
いや～予想通りすごかった（汗）
そして、軽いストレッチ後、トレーニングは、今日は、４種目だけ。
ジムには、通っては挫折の繰り返しなので、全部やったことがある定番のものでした。
ただ、12秒かけて、ゆっくりと・・・1つの種類を6回だけ。
軽い負荷でも、確かに5日目・6回目はきつい。
でも、あっというますぎて、終わってしまえば、こんなんでいいの？って感じです。
ゆっくりだから、6回で60回分の効果とか？！？！
（実際は、今日よりもっと負荷をあげるらしい。）
入会するか悩みます。
超悩みます。
いつも悩むと超ささいな事でも良い点悪い点を書き出し、
良い点が上回れば決断するんですが。。。
良い点
・強制的に週３回運動する。
・専属のトレーナーでモチベーションが違う。
（筋トレ自分だと辛いからここでと思うもう少し先までしっかりできる感じ。）
・ジムでやる以外の一切の有酸素運動しなくてOK。
・結果は自分次第だから言い訳できない。
・広々お風呂で快適＆水道代節約。
悪い点
・高い。
（バイオメトリクス4週間52,500円＋月会費。バイオ以外運動禁止なのに月会費とるかな。。）
・3食決められた食事を作れるかかなり不安。
・4週間だから続くんだろうけど短いなぁ。
・家から近いような遠いような。そして、ジムがちょっとショボイ。
（晴れてればチャリですが、雨だと歩くの嫌だな。って感じの距離。）
・計測が男性。
決断できない。
でも、今日までに申し込めば、入会金無料＋1WEEK無料サービス。
まっ入会金無料は定期的にやってそうですが・・・・。
決まった食事でカロリー管理して、筋力つけて、水をいっぱいのんで、
老廃物を流せば、痩せない訳がないプログラム。
が、終わった後が自分の意思次第。
（お金を払えば、マンツーマンとかありますが）
ありえないのは、計測が、下着か水着なんですが、
バイオのトレーナーが男性しかいない店舗なので、男性がやると。
いや～恥らう年でもないですが、一応嫁入り前？だし。
せめて、計測は、女性がした方がいいんじゃないかと。
今、生活も、仕事も誰にも管理されていない生活。
たまには、管理される環境に自分を置くのはいいのかも。
気合が入るとある程度がんばって、飽きたらやらなくなってのリバウンドの繰り返し。
でも、最近、やる気はあるはずなのに、なかなか減らないからリバウンドまでもいかない。
なにかきっかけが欲しい今。始めるべきか。
まずは、普通にジムだけ入って自分でやるか。
（とみんな悩んで２．３ヶ月やせなくてバイオをやって早くやっておけばよかったというらしい。
完全お店側の発言ですが・・・）
は～。
なにが一番ショックって、トレーニング前のストレッチが、
前は余裕だったポーズが、おなかのお肉が邪魔して結構辛かった。
お金させポンっと払えれば、すぐにでもやるべき。
だよね。。。