ダイエッ豚（トン）部 入部12日目

プールで、歩きながら、鎖骨が出ないかと

あご→首→鎖骨をシルク姉さんばりに、マッサージした。

プールから出てきて鏡を見たら、首からデコルテが

真っ赤かになっててビックリ

酔っ払ってると思われたかも（汗）

本当に鎖骨があるのか？

　　昔本気で私には鎖骨はないと思ってましたが、多分、あすはず・・・

　　　　　　　　　　私の鎖骨～～～早くでてこ～～～い！！

6/21(日)のご飯

朝：紅茶豆乳

昼：ドトール（タイ風ミラノサンドコーヒー＋アイスコーヒー（ブラック））

新しいもの大好きなので、つい「夏限定」に引かれてしまい、「タイ風ミラノサンド」を。

確かに甘辛でタイ風で美味しかった。

アップ写真を改めてみたら、カロリー高そう～。

ドトールのページで調べたら、「469kcal」

まっ一食500kcal以内ならギリセーフとしよう。

夜：温野菜（ブロッコリー、パプリカ、かぼちゃ、えのき、レモン汁）

　　＋こんにゃく麺（きゅうり、ミニトマト、ハム）＋ヨーグルト

プロテインダイエットで置き換え予定だったのに、腹八分目どころか大満足！

こんにゃく麺の冷やし中華風と野菜だからヘルシーか？

いや食べすぎだなぁ・・・。