ダイエッ豚（トン）部 入部5日目

ブル中野さんのダイエットって、部屋や食器を全部食欲が減る

ブルーに変えたという「青色ダイエット」で、有名ですよね。

それに便乗して？か、かけるだけで、全てが青色に

見えるメガネとか売ってますね～。

　　　でも、それよりなにより、

携帯をやめて、友人との連絡を一切取らないと徹底振りと毎日の運動。

結局は、意思の強さですよね。本当に尊敬。

確かに、友達と会うとわかっていても食べ過ぎる。
でも、やっぱり友達と会って楽しい時間を過ごすのは、とっても重要。

普通の生活で、少しずつ努力して頑張りたいな～。　それがあまい？！

6/13（日）

朝：無し

昼：DHCプロテインダイエットリゾット（トマトほうれん草）194kcal

このリゾットシリーズ・・・。

3個試した中では、今日のが一番いいかも。慣れたのか・・・？！？！

夜：223kcalのおかず＋雑穀米＋味噌汁（わかめ・ネギ）

温め失敗して容器が変形。

今朝の体重も一日目と変化無し。

おかしい

今までダイエット食への置き換えをやればそれなりに

最初は体重が落ちてやる気になったのに・・・。

ブログに載せたもの以外は、水と麦茶しか飲んでないのになぁ。

今まであんまり便秘なんてなかったのに、ここ数日お通じが悪すぎ。

やっぱり、いくら置き換えしても、野菜と油と運動は必須か。

先は長そうだけど、頑張ろう。