今日はダウンです。。。

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今日は半年ぶりに持病の座骨神経痛が出ていてダウンしてました


ひどい時は動けないほど痛くて、鎮痛剤を飲まないと夜中も痛みでうなされて眠れません


今日は薬を飲むほどの痛みではないけど、油断したら悪化するので、安静にしてゆっくり過ごしてました


朝晩は涼しいのに昼間は30度越える暑さで、体調もおかしくなります


季節の変わり目は体調管理に気をつけないとだめですね


今日は早めに寝ます～

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