③の続きです
某有名病院の先生に
『30wまで1キロも増やさなくていい』と
言われた話を、
クリニックの先生や看護師さんに話すと、
《そこまで気にし過ぎて
ストレスになっても良くないから
適度にね
》と、
》と、言ってもらえたので
出来ることだけしようと
少し楽になりました
（結局、生まれるまでに
ラーメン食べたりもしました🍜）
（30wの健診時は体重プラス8キロでした
💦💦)
💦💦)ですが、
とにかく減塩を意識するように言われたので
我が家の調味料を変えました。
お出汁で
しっかり味付けをすることで
塩分を減らしたり、
ウレシオという
お塩なのに塩分半分という
有り難い調味料を使ったりして、
日々のご飯を作っていました。
あと、
意識的に摂取したのが
【酢】です！！
酢だらけでした笑笑。
前回書いた胡麻麦茶もそうですが、
こちらも妊婦に対してどーぞ！どーぞ！！な飲み物ではないようなので
主治医さんとご相談の上、
摂取してくださいね
ワカメときゅうりの酢の物は
一時期、
毎晩食べおりましたぁぁあああ
ある時は、
友達とのアフタヌーンティーに
バルサミコ酢の小さな小瓶を持っていって、
紅茶に入れて飲むという事までしてました
今考えると
怪しすぎる行動です
そんなこんなで迎えた
26wの健診。
125/76でした
数字的には、問題ないと思うのですが
これまで
104/72位だったので
上がり始めた兆候か？！
と、
あるものも増やしました〜
また次回、お知らせします