皆さまこんにちは
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【経営・プロ社交ダンスインストラクター】
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【ミセスモデル】
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と申します![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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毎日暑いですね💦
恒例の藤原先生のごはんシリーズ(笑) ( ╹▽╹ )
お魚はついに自家製の干ものが初登場(笑)😊
◆トマトときゅうりの大葉胡麻和え
◆ツナとドライトマトのスープパスタ
◆鯖の塩焼き
◆赤魚の干もの
◆ステーキ&舞茸のソテー
◆冷しゃぶ
◆キュウリのごま和え
◆青椒肉絲
◆茄子とピーマン味噌煮
◆アンガス牛のたたき
◆鶏モモ肉パリパリ焼き
◆ホイコーロ
◆セロリとミニトマトのビネガーサラダ
◆鶏モモ肉のスープパスタ
◆自家製かますの干もの
◆豚のしょうが焼き
◆レタス鍋
◆鯛のお刺身
◆かんぱちのアラの味噌汁
◆ゴーヤーチャンプルー
◆茄子の煮浸し
◆カツオのたたき
◆ツナと茄子の大葉のパスタ
◆ビーフステーキ
◆カンパチのアラの味噌汁
◆ツナとズッキーニのスープパスタ
◆ヒレカツ
◆アジの干物
スタジオのお盆休みは
12日〜15日まで
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![風鈴](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/299.png)
![波](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/304.png)
私はやっと声が出るようになってきました(笑)![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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まだまだ厳しい暑さが続きますので
皆さまも体調にはお気をつけて
穏やかなお盆をお過ごしください![風鈴](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/299.png)
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