☆栄養★

昨日は　野菜　お魚で　身体を　やっと　いたわりました。

私ら　夫婦は　たべるん　好きやから

カロリーとか気にせず　何でも食べるし、食べる時間も

遅くでもアイスとか食べるし(;^_^A

たまには　栄養のことも気にせなあかんかな。

ので、昨晩は

夏野菜　を沢山とれるメニューにしました。

★焼き夏野菜のさっぱりみぞれ南蛮

★いわしの蒲焼

★きゅうりとしらすとわかめの酢の物

★大根葉と揚げの炒め煮

★納豆ｏｎ食べるラー油

でした。

急に　ひらめいた　この南蛮　超美味しかったよ。

レシピは

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ

①オクラは塩ふって板ずりして　さっと湯がく

②茄子は乱切り、かぼちゃと　プチトマトと　多めの油でカラっと焼いて取り出す

③醤油・酢　各大２　はちみつ　小１～２　砂糖　お好みで

の漬けダレに①も②もつけて　冷蔵庫でキンキンに冷やす。

④大根おろしを食べる直前にのせて完成

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

簡単栄養満点。

いわしも　柔らかふっくら　美味しいね。

鰻より安いしな。

デザートは

今日は　家で　のんびりしますわ。

明日は実家や～

☆離乳食１０日目★

おはよーー。

今日も快晴やね～

シーツも　枕カバーも　洗ってすぐ乾くな

洗濯には嬉しい季節。

昨日で　離乳食も１０日目(°∀°)b

あっちゅう間(・∀・)

みなさん　お子さん　マグでお茶　飲んでくれますか？？

慣れてくれたらよいんだけど、スプーンなら美味しそうに　飲んでくれるんやけど

マグや　哺乳瓶は　まだ　ダメで。。。

今日も挑戦しますわ。

昨日は　かぼちゃ

右が　かぼちゃ　左が　お茶

どちらも　ご機嫌に　食べて　くれました。

ほうれん草の　日以外は　ばっちりです。

私も　すり潰し　手馴れてきた。

早く　ご飯たべれるようになったら　いいのになぁ

やっぱり　スプーンかぶりついて　遊んでる（爆）

明日から　たんぱく質も　入れます。

今日は　まだお野菜に挑戦やな。

☆生★

最近、生パスタにはまってる。

近所の生パスタ屋　麺だけの持ち帰りとかあるねん。

ＫＡＲＤＩや成城石井とかでも売ってるよ

乾麺よりも　モチモチして美味しいわね

平麺で　もっちもちやから　腹持ち良し。

昨晩は、

この生パスタで

★茄子のボロネーゼ

★海老とブロッコリーと卵サラダ

でした

サラダは　マヨネーズ・練乳＆ヨーグルト（各　少しだけ隠し味）・クレージーソルト・ペッパーで和えた

最近　トマト　大量買いしたから

とまと　レシピ多い気が。。。

今晩は　何しようかなぁああああ