☆ＦＩＳＨ★

最近　お盆で　実家帰ってからもらったお菓子がやたら

家にあって　ダメ子な食生活・・・・

あると　ちょっと手が　伸びたりするわなぁ(￣Д￣；；

ので　できるだけ　目を合わせないように・・・・のつもり

みんな　遊びきて（笑）食べて帰ってね

ので　夕食位は　あっさりを心掛け

身体をいたわらなね。

洋食禁止・・・？

昨日は　

★焼き鮭

★厚揚げたっぷりのうま煮

★おくら梅肉和え

★おろしなめこ

★冷奴　しらす　のせ

前日は　

★ゴーヤチャンプル

★焼き鯖

★なめこの味噌汁

★焼き茄子のおろしのせ

★冷奴　ｏｎ　食べるラー油

魚もグリルで焼くと　油も使わないし　ふっくら美味しいよな

豆腐でしっかりとたんぱく質とって身体をリセット。

やっぱ魚　美味しいね～

釣り行きたい（笑）