なんでもかんでも
どうしても後ろ向きにとらえてしまう
私の悪いクセ。
30年間そうやって生きてきてしまったから
なかなか矯正は出来ないけど
少しずついい方向に
努力は出来るようになってきた。
最初にパッと後ろ向きな考えが浮かんでしまっても
後からそれを前向きな考え方でとらえ直す。
最近はとにかくそれの積み重ね。
最終的に前向きなイメージで
ものごとを物事をしめくくれればいい。
アドラー心理学(勇気づけ)に出会ったことで
ほーんのちょっぴりだけだけど
自己肯定感がアップしたような？
少なくとも
どんどん悪い方向に考えてく
負のスパイラルには陥らなくなってきたかな。
これからどんどん
育児や旦那との間にも取り入れていって
もっと居心地のいい我が家になればなぁって思ってるよ。
ついついダメ出ししちゃうところも
ダメ出しじゃなくてヨイ出しをする。
いいところに注目することで
いいところが増えていくんだって。
そうなれたらいいなぁ。
最近、がっつり落ち込んでたので
このblogを書くことで上がっていこーっ！
っていう、決意のblog更新(笑)
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