おはようございます様〜
昨日コストコ行ってきた〜
その２日前にもコストコ行ってきたんだけどww
これがめっちゃ良くて！！
追加で二箱買ってきたの
これ太陽で充電するのよ
可愛い〜
そして月曜日はパーソナルトレーニング７回目。
体重は５３.５、体脂肪が２８！！
あと１０回トレーニングあるんだけれど４０キロ台まで落とせそう。体脂肪も２５パーセント目標にしようかな
基本的にはスクワット、腕立て。
全然家でも出来るけど、かなり追い込んでやってるので1人じゃ無理かなww
こういうので負荷かけたりね〜
これも買った。
これ付けるだけで雲泥の差だから！！笑
あとねー
アタクシは食事の意識がかなり変わった
今までは男子高校生が好きそうなメニューを基本食べてたのよww
脂っこいカロリー高いやつ
最近は蒸し料理にハマってて
これ買ったのよ
これね、せいろで蒸すだけで、めっちゃ美味しいのねーーーー！！感動してる！！
せいろハマったわ！！
色々蒸してみる
なんかオススメあったら教えて下さい
あとはね、お昼ご飯は週の半分は外食なんだけれど家にいる時はお弁当にしたの
娘も同じお弁当箱を使ってるんだけれど、この木のお弁当はご飯の蒸気を程よく吸うから冷めても美味しいんだって
なので朝は娘のお弁当と同じ物をもう一個作ってる
めんどくさい時は
これ食べてる
おすすめは
これ。これにニンニク入れてせいろで蒸したお野菜食べたら最高に美味しい〜
ほんでね、
基本毎日ウォーキングしてる
ジムまで歩くのでこれくらい。
美容院とか買い物とか、大きな物を買う時以外で片道１０キロ以内は自転車にしてる。５キロなら歩く。
もうダイエットというより、健康志向がかなり高いババアに進化して参りました！！
なんか楽しくなってきたわ
今日はゴルフ行ってくるよ〜
流石に車で行ってくるww
相棒と共にww
じゃねーーーー
ランキングに参加しています
↓↓
購入したものや欲しいなーと思ったもの
楽天roomに掲載しています♡
⬇︎⬇︎⬇︎
