こんにちは
ヨガインストラクターのチカです☺️
突然ですが、みなさんは日々、物事に対して
【Why】
〜なぜ？どうして？〜
を持って過ごせていますか？
例えば、何かを教わるとします。
『AをやってからBをやってください。』
と言われた時、
どっちを先にやっても良さそうなのに、
なぜAを先にやるの？
Bから先にやってはダメなの？
と疑問をもてますか？
そしてそれをちゃんと聞けていますか？
実はこれ、
とっても大切なこと‼️
なぜなら、
全てに意味があるからです。
そして、そのwhyを知ることで、
物事を覚える時は特に、
忘れずインプットされます。
ヨガでも、体のことを勉強するので
覚えるポイントもとにかく多い！
そんな時この
『Why』
で、疑問を解消して、
インプットするようにしています^_^
そして、これを習慣にすると、
今度自分が人に何かを教える立場（アウトプットすること）になったとき
なぜこうしなければならないか？
を伝えることができるので、
わかりやすい！
と感謝される事が多いのです^_^
ヨガのレッスンでもとっても役立っています！
どうして足のつま先はこの方向に向けないといけないのか？→骨盤の向きを前に向けるため
などなど…
インプットとアウトプットは
密接な関係にもなってるんですねー
みなさんもぜひこの、
『why』
はじめてみませんか？
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少人数制ヨガスタジオ
Chica Yoga〜チカズヨガ〜
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🌈病院知らずの体へ
🌈ストレスの溜めない体づくり