お誕生日のお祝いをしてもらったり、逆にしたり
(CHICAの周りは7月＆8月生ればかり
)
帰省ラッシュで学生時代のお友達と飲み会続きと…
なんだか1～2周り大きくなってしまいました
今日から
日間ダイエットスタートします
まずは
日目
【朝食】
・ごはん ・お味噌汁
・塩サケ ・もやしの胡麻和え
【昼食】
社食ランチ(白身魚の香味揚げ梅肉ソース)
【夕食】
・ごはん ・白身の煮つけ
・いり豆腐 ・コンソメスープ
・ヨーグルト
各食事にプラスで酵素ドリンクを30ｍｌ飲んでいます
とりあえず今日は準備期間で2日目＆3日目は断食
週末を利用しての断食に挑戦です。
この5日でどこまで綺麗になれるか…
ってことで、集中的に美容系サロンの予約もしてみました
