#私のストレス発散法

 何年ぶりかで夕方6時から夜中の2時にいったん起きて、また朝の5時まで眠りました。

ストレス発散に最強なのは間違いなく睡眠ですね。

脳のストレス発散？再生？なんと表現すればいいかもわかりませんがまさに新しい朝です。

時間の長さより、睡眠をスタートさせる時間や環境をいいものにして大切にしたいと思いました。