無花果＝Ｈｉｇｏ

最近、ヤオヤさんで良く目にする　イチジク

　食べずらい奴だけど、好きなんだよなぁ。　秋のフルーツの一つだね。

今が旬。今じゃなきゃ食べられないからね。　食べとかないと

イチジク　繊維質で熟したものは便秘に良いみたいだよ～　

　　　　　　　　　　　でも食べすぎには注意です。下痢にもなりやすいらしい・・・

ヤオヤさんには、　秋の食材が色々並んでて　季節を感じます

　今度はサツマイモとクリ買わなきゃなぁ。　あぁカキもだぁ

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