間髪入れず連日ジムへ
平日は23時まで！！
前回から新しいメニューへ
肩甲骨周囲の筋トレ
大腿の筋トレ
腹側筋の筋トレ
が新しく加わり
以前同様
腹筋
上腕筋
の５種類
一番問題なのが
腹側筋
みごとに回りませんｗｗｗ
なぜか背中がいたくなるしまつ
今度トレーナーさんに相談だ！
次回からスイミング始めます
１時間歩く予定ですが、楽しくできるかな
不安
本日体重2.1キロ
前日比マイナス0.2キロ
目標までマイナス3.1キロ
日々精進
平日は23時まで！！
前回から新しいメニューへ
肩甲骨周囲の筋トレ
大腿の筋トレ
腹側筋の筋トレ
が新しく加わり
以前同様
腹筋
上腕筋
の５種類
一番問題なのが
腹側筋
みごとに回りませんｗｗｗ
なぜか背中がいたくなるしまつ
今度トレーナーさんに相談だ！
次回からスイミング始めます
１時間歩く予定ですが、楽しくできるかな
不安
本日体重2.1キロ
前日比マイナス0.2キロ
目標までマイナス3.1キロ
日々精進