まず、眠りが浅いせいでモソモソ動いては止まって寝て…
を繰り返し布団の上で体が斜めになり、
片足をあげて横向きになり、
うんと力を入れるとうつ伏せの出来上がり
そして目が覚めると自分がそんな格好だから驚いて泣く
と、
無意識だったなんて…
ビックリだ
一部始終見れたのはいいけど、私２時間
しか眠れなかった
その代わりチボさんと夕方に２時間寝てしまった
それにしても、今日は暑すぎ
いつもと違う業務用スーパーへ買い物に行ったけど駐車場が屋外にしかなくて
チャイルドシートが熱かったのでクールダウンするまで抱いて待ってるけどエアコンが追い付かないし…と、ちょっと困った
夏に行くのはやめようと思った
[食事]
朝
●黒糖のロールパン１個(１個124kcal2.8g)
●野菜ジュース
●ナンのピザ１枚(１枚187kcal脂質7.1g)
●タンポポコーヒー
昼
業務用スーパーで試食
●全粒粉入り食パン１枚
●ルイボスティー
夕
●ごはん
●大根・あげの味噌汁
●ニンニクの芽と牛コマの焼き肉風炒め
●中華サラダ(きゅうり・人参・ハム・春雨)+レタス&トマト
●冷奴
おやつは無し