[体重]前日より±0kg
前回の検診より+0.2
妊娠前より+6.8kg
[体調]鼻炎・動悸
[胎動]やんちゃ過ぎ
朝食●サラダ
●全粒粉と胡桃入り食パン1.5枚
スライスチーズ/苺ジャム
●Eお母さん
●グレープフルーツ1/4
●ドリンクヨーグルト
やっぱり朝ごはん食べ過ぎかな～
胃が苦しいままお昼になってもお腹が空かない
おやつ●チーズケーキ２ピース
●紅茶(ノンカフェイン)
夕食
●発芽玄米入りごはん
●カボチャの挽き肉あんかけ(昨夜の残り)
●高野豆腐と小松菜の卵とじ(昨夜の残り)
●野菜炒め(キャベツ・もやし・しめじ)
●ほうじ茶
●ポンデリング生(ﾁｮｺｺﾞｰﾙﾃﾞﾝ)
胃痛も腹痛もなくてまた調子に乗った
