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[週数]22w6d
[体重]前日より+1㎏
つわり時より+5㎏
[体調]良好


朝食

●バナナ
●ロールパン１個(チーズはさんだ)
●ヨーグルト



昼食

●お粥
●ゴマ昆布と梅干し
●昨夜の残り


おやつ
●昨日書いたミスドのアップル味を
一人で食べてしまった


夕食(18:50)

●残りのお粥
●大根・小松菜の味噌汁
●ささみとさつま芋炒め
●レンコン・人参・キャベツのサラダ
●伊達巻(お正月用に改良中)

●玄米茶
●こんにゃく畑


胃痛から解放された
油断はせず食べるものと食べ過ぎには気を付けたい