おはようさんです
今日も大雪
と思ってたけど
朝起きたら やんでる・・・
ハハは昨日
痛い背中についてボスに聞いてみたよ
「助骨が大丈夫ならぎっくり背中かな」と・・・
ぎっくり背中ってなんぞや
背筋の深層筋膜の炎症だって
ネットで調べたら
背中にある複数の筋肉や関節の機能は、肩こりや腰痛に伴う筋肉のアンバランスや姿勢の変化による影響を受けやすい面もあります。肋骨と背骨との連結部分にも負担がかかることがあり、そうなると呼吸をするだけでズキっと痛みが走ることがあります。筋肉の過度な緊張や筋繊維の微細断裂の可能性が懸念されます。
だそうで
「朝起きたら痛くなっている場合もある」って書いてあって
まさにコレ
と思っちゃった
寒くて肩ががちがちだったり
もともと骨盤のゆがみから来る腰痛があったりしたから
背中の筋肉が頑張ってくれてたんだね
昨日は息をするのも痛くて大変だったけど
今朝は加圧効果かだいぶラクになりました
皆さんもカラダのゆがみ気をつけてね
近くにカラダのエキスパートがいると安心できるね
皆さんもぜひ加圧で姿勢矯正 肩こり改善をｗ
今日は安静にしていようと思います
さぁ
今日はお友だちがたっくさんDSKの撮影会に参加するんだよ
みんな頑張ってね～
あんりんは・・・
に行って来るよ
ダンスで行けないことが多いから
いけるときは練習頑張らないとね
みんな
ハハ
