昨日は友人と３人で勉強会に行ってきました
行った先は・・・
自由が丘にある
ソフィアフィトセラピーカレッジ
フィトセラピーって知ってますか？
ハーブティーを飲む、
チンキ剤や浸出油を用いる、
アロマセラピー、
森林浴やガーデニング、
植物栄養素を取り入れた食事など、
植物で心と体を綺麗に元気にすること全て
（ソフィアフィトセラピーカレッジ ＨＰから引用）
なんだか言葉にするとかたーくなっちゃうけど
そのフィトセラピーってどんなものなの
そんな入門講座＆体験会
ハーブについてや
フィトケミカル成分の働き
日本の森林事情など
座学
でお話を聞いた後
ローズ カレンデュラ（マリーゴールド） ラベンダー
のハーブを入れたお湯の中に
手を入れて温まる手浴の実習
とってもいい香りでリラックス
乾燥気味のお肌もしっとりしたよ
そのあと
ヘンプナッツとマカデミアナッツのオイルを混ぜたものを
ハンドクリーム代わりに手に塗り塗り・・・
オイルなのにさらっとしていて
すっと手になじんでました
これはね ヘンプナッツ
香ばしくって美味しかった
ダンディライオンのハーブティを出していただいたんだけど
に・・・にがぃ・・・
たんぽぽの花びらや葉・茎ではなく
根っこを煎ったものなんだって
ハハは少し残してしまいました
質問コーナーやカレッジの説明も受けて
あっという間の２時間でした
最近 職場の中で普通に使われている
ハーブやアロマオイルに興味が出てきたところだったので
すごく刺激を受けた２時間だったよ
興味がある人は随時
体験会 を行っているみたいなので
ぜひ足を運んでみてね
１Ｆにはハーブショップの
グリーンフラスコ さんがあり
いい香りに包まれてきましたよん
アロマの香りに癒されて
お腹のすいた３人は
先週の土曜日に
王様のブランチで姫様が紹介したという
太陽と大地の食卓 Ｔ’ｓレストラン
に行ってきました
ここのお料理は 肉 魚 タマゴ 牛製品は
使用していないんだって
ハハはベジタブルカレーにしたよ
口に入れたときは甘いんだけど
少しするとピリッとしてくる
面白い味のカレーでした
お野菜がどれも美味しくって
ビックリだったよ
そのあと 表参道で友人のお目当てのお店により
竹下通りまでのんびり歩いて
久しぶりのソラーレへ行ってきたのでした
ハニージンジャーティ うまうまっ
一緒に出かけた友人２人はたまに登場する
前の職場で面接のときから一緒だったという
運命の同期さんたちなんだ
ママともでもない
学生時代の友でもない
自分の 私の友人
たまにしか会えないけど
いつも良い刺激をもらってます
またお勉強会 行こうねｗ
昨日は内容の濃い充実した１日だったよ
ハハ