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鍋にお湯を沸かしてほうれん草を茎の部分から投入~!!


今回は1/2袋分。


ちょっと時間差で葉っぱもお湯に沈めたら、1分くらい茹でる

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茹でたら、冷水にとりアクを抜く



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水気を絞って、3cmくらいに切る。軸の部分は手で裂く


(軸の赤い部分に栄養があるので、食べたほうがいいらしい)



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ボウルに砂糖大さじ1弱、しょうゆ大さじ1/2をいれて混ぜ、切ったほうれん草を入れて和える。


すりごま大さじ1を入れて混ぜ混ぜドキドキ


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完成でーすニコニコ


ちょっと甘め。お好みで砂糖を減らしたりして調整してもいいかもーラブラブ


チビタコさんには、ゴマ和えと茹でただけのほうれん草を半々に混ぜて

味を薄くしてあげたよ!!


幼児は、大人の半分の味つけがいいんだってビックリマーク




今回、砂糖を初めて入れてみたけど、美味しいんだねーアップ

いつもはゴマ油とだしを入れて、ナムルにしちゃってたけど、

ゴマ和え、いいかもードキドキ





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