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11Mar
- え(>_<)なんで(´△｀)
  グレープフルーツを食べると、、、の記事。さっき見たら、書いたことが何故か消えているしかもナゼいいか書いているとこからなんでーーイイネしてくれた方、見てくれた方、ごめんなさい(>_<)一度削除しました
- 何喋ってるっけ？
  Ｋちゃんの地元・高槻で終電までお茶してましたどこになにがあるか分からないので、駅からすぐにあるカフェへＫちゃんが頼んだ飲み物カラダに悪そうな甘ったるいものを・・・一口もらうと、やっぱり甘かった私は紅茶と、リンゴタルトが気になって・・・めっちゃ甘い～ギブして、Ｋちゃんに食べてもらいましたＫちゃんとは、女子会とかしてもだいたい後から2人でお茶するのね。でね、いっつも帰りに思うの。なに話してたっけー？？？あまり思い出せないそんだけいつもたわいない話をしているみたいでも毎回いっぱい話しているんだよね～よく話すネタがあるなとそんだけ仲がいいってことだね今日は夕方からヘアセット行かなきゃ～着物着ようと思ったけど、お酒こぼしたら親に怒られるし、レンタルは高いしで結局ワンピに着物着てと言われたけど、金曜どうしよとりあえず今日一日、ベロ酔いしないことを願います
10Mar
- 美にいいのよ♪
  またまたお蕎麦が食べたくて夜ごはんに食べました母に『エビの天ぷらも作って～』とお願いしたら、『じゃぁないから買ってきて』、、、お蕎麦だけでいいです↑買いに行くのめんどい。他、母の手料理も食べましたよお蕎麦はね、カラダにいいんですよってことは、美につながるんです良質のたんぱく質が取れる生活習慣病の予防1回の食事でとれる食物繊維量がトップクラス肝臓に脂肪がたまるのを防ぐ老化防止動脈硬化を防ぐコレステロール値を下げるお蕎麦屋さんのそば湯これは絶対飲みましょ～そば湯にはルチンがたっぷりなのしみ・しわを促進させる活性酸素を抑える抗酸化作用（老化防止）があるの糖質はまあまああるけどね。
- 痩せると思ってグレープフルーツ（精油）
  私が10年以上前に、初めて購入した精油を紹介グレープフルーツ学名　Citrus paradisiそのまんま果物のグレープフルーツと同じ香りだよなんで昔この精油を買ったかというと、痩せると何かで書いていたから単純～実際ヌートカトンという成分が入っていて、それが痩せる成分らしいです。でもね、0.04％前後しか入ってないの。これじゃ～体重は落とせないよね今はね、これはむくみの時によく使っているかな～リフレッシュしたいときはアロマポット免疫力をアップさせてくれるので風邪とかにも使えるし、血行促進や利尿や浄化の作用があるのでむくみに食欲ないときは、食欲増進もんじゃぁこれで痩せるなんて無理やんって思うね他、疲労回復にも良く、ニキビや脂性肌にもいいですよ光毒性があるので、カラダに使うときは濃度は4％(お顔は必ず1％）までにしてくださいね精油でわからないことあればメールなどしてください豊中ＩＦＰＡ認定アロマセラピスト岩崎鈴香
09Mar
- 今日のハーブティー
  今日のハーブティーレモングラスローズマリーオレンジピールちょっと濃い目に抽出なーんか、最近胃がスッキリしませんレモングラスは抗菌作用があるので、風邪などの予防に消化機能をアップ、腸内のガスを排出、お疲れ時は疲労回復にローズマリーは抗酸化作用を持っているので、老化防止に血行促進で冷えの緩和、消化機能をアップオレンジピールは消化機能をアップ、緊張や不安のあるときにリラックス3つとも消化器系にいいので、食べ過ぎで胃の調子が悪いとき、なんでか胃の調子が良くない時、どちらのときもおススメハーブは直ぐにあまり効かないことあるので、普段から飲むことをオススメだよ～
- 父とお菓子作り♪
  昼食後に父が甘いものなんかないのって。で、家族３人で緑茶と一緒にかりんとう2種を後からお茶しに行く予定だったんだけど、そーいえば最近父の好きなマーブルケーキ作ってないな～と思って、作ることに私作ったら食べる？父もちろん私じゃぁ手伝って父テレビ見なあかんから鈴香が作って私見ながら混ぜればいいやん！ってことで、父とお菓子作り小麦粉100ｇ・玉子2こ・ベーキングパウダー小1・アガベシロップ60ｇを混ぜ混ぜ～そしてココナッツオイル90ｇ加えて混ぜ混ぜ～1/3はココア生地に誰かにあげるわけでもないので、一気に全部混ぜたよパウンド型じゃなく、マフィン型で180℃で23分出来上がり～ココナッツの香りがすごい半分にしてみると、なんかね、モッチリしてるのバターを使っていないから適当過ぎる配合も関係するんかな冷めても中がモッチリしていて、これはこれで私好み父が紅茶がいいと言うので紅茶を家族3人でカップケーキ食べながらのほほんとした時間過ごしましたお茶行かなくなったんだから、カップケーキセット1000円ねって言ったら無視されました
- 肉食女子会♡
  こないだ、北新地で肉食女子会でした本通りにあるお店牛寶（ぎゅうほう）http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27019178/カウンター全部埋めて、貸し切り20分前に着いたけど、18:00になるまで絶対入らせてくれない。お店の前で待ってたら、女将さんに睨まれるし鍵閉められるなかなか愛想の悪い女将さん人によって顔を変えて、かなり気分悪い私の隣に座ったAちゃんは、まだ食べてるのにお料理下げられたし大将はすごくいい方ですよかなりのお肉を食べたんですが、写真NGが多いので、ちょこっとアップこれ、美味しかったのあと４つは食べたかったアワビは美味しいに決まっているよね～サラダも美味しかったですよメインのお肉隣のＳさんのほうが大きくて羨ましかったごはんが二口で終わっちゃうので、お代わりしましたデザートはメロン高ーいブランデーかけて食べたよ～大人味になりましたごちそうさまでしたそのあとは移動してシャンパン去年５月まで一緒に働いてたYちゃんMちゃんもいてたので、久々に喋って楽しかったぁ年が7こくらい違うのかなキャピキャピ感あって、若い可愛い2人です私には100%ない若さまた会おうね～
- ブラックペッパー
  IFPA認定アロマセラピスト岩崎鈴香です精油の紹介今日はね、ブラックペッパー学名　Piper nigrumそう、あの調味料のブラックペッパーです香りは食べるやつよりは、少し甘く感じます消化促進、軟便や便秘、鎮痛作用もあるので筋肉痛・腰痛などにもいいですよ久々に今日スポーツするから翌日に筋肉痛なるな～とかには、先に塗布しておくと筋肉痛を防げる可能性もありますカラダを温めることもでき、熱があるときは少量使用することで解熱に作用します他色々あるけど、、、霜焼けやアザの症例もあるみたい。私はむくみのブレンドを作るときに、血行促進作用があるのでいれることあるよ使いやすい精油です皆さんも是非～
08Mar
- 行ってきます
  昨日はさすがに遊ぶ気にならなく、友達との約束はお断り。今日もお約束。断ろうかと思ったけど、ずっと気持ちダウンしててもなーと思い、、、今から京都まで行ってきます
07Mar
- ていた君、早く見つかってほしい
  昨日の記事にコメント、イイネありがとうございます後からコメント返し、させてもらいます。ほんと、こっちの不注意であんなことになってしまったこと、後悔です。今日は雨ですし、まだふ～ちゃんを埋めていません。明日にしようかと。なんだか見るたびに声かけてしまって、涙が。話変わって、ニュースでも取り上げられてたから知ってる方もいると思います。ひきたていたクンが行方不明になったこと。今日の大阪は、雨。雨の中、ていたくんのお父さんは必死になって緑地公園内にいる方にわたしてました。早く見つかってほしいなと思います。ホンマどこへ行ったのだろう。。。紙に書いてあるとおり、ていたくんは自分の名前が言えません。もし大阪の方、見つけたら110番か施設に宜しくお願いします。