今日のスムージー

思ったより量が少なかったので、細かくカットしたフルーツ、山盛りです

今日は

オレンジ

バナナ

パイナップル

だよん

あまり高くないフルーツでしてるので、同じようなんばかりです

けど、美味し～


バナナは腸内環境がよくなることで、お肌の水分・油分・弾力が改善されます

パイナップルはくすみ・しみ予防、そしてハリをもたせてくれます

オレンジはしみ・そばかすにもいいし、コラーゲン生成をうながしてくれます

今の時期、風邪予防にもなっていいですよ～

しかもオレンジって肝臓に脂肪がたまらないようにしてくれるの
そんなん知ったら毎日食べちゃうわ