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このバナナ。
生理中に避けたほうがいいと聞き、調べました
そしたら、、、ホンマでした
冷えが悪化して、血行が悪くなってしまうらしい
なので生理痛の酷い人は避けたほうがいいみたいです。
と言っても、バナナはむくみにいいんですよね
他にもむくみにいい食べ物は沢山あるし、その期間だけやめればいいことなんだけど、、、
知らなかったな
生理をｽﾑｰｽﾞにこさせるには、沢山の血流が必要で、身体が冷えて血流が滞ると、子宮に酸素や栄養がいかなくなるんですね
そうなるとプロスタグランディンというホルモンが『血流良くしてよね
』って怒って（？）生理痛がくるんです。
身体の冷えは本当に良くないのです
生理痛が酷いとき、前にお伝えした足湯いいですよ～
→足湯