皆さま
こんばんは〜❣️🤗
チビ
ママです❣️🥰
疲れたァ〜
今日は、久々に晴れた水曜リハビリ
隣りの駅🚉迄、歩いて来ました
昨日の火曜日は…一昨日の天気予報
では…13°/22°の☀️☁️の予報でし
たが…実際は朝のウチだけ
曇って
…午前中のウチには晴れて
きて…
13.1°/22.1°の気温で…AM８時〜
在宅勤務で、仕事
をするのに…あ
散歩🚶🏻🐾から戻ると…窓を開けて
いた
寒く🥶ない
と言うので…
灯油が、まだ、残っているので…
ストーブ🔥を点けたら
と…言うと
…窓を閉め、外気温14〜15°ストーブ
を
点けていました
まぁ…は、まだ…毛布と布団に
くるまって…🛌ベッドの中に、い
ました
が…😆🤭
朝ごはん🍚を食べ終えて…
ア〜❣️美味しかった❣️😋
雨上がりの朝一…寝起き、気温が上が
って来る前に…庭の🌱🌿草むしりを
しなくちゃと…庭に出るものの…
ものの20分で、膝と腰が痛くなり…
小休止×２回気温も18°→19°で…
諦め…ふきを取って、ご近所さんに…
と…３回目、立ち上がると…取っ
て来てあげる❣️と…手を止めて、庭
に出て…収穫してくれたので…第二段
を持って…朝の自主練👩🏻🦯👩🏻🦯ふきの
配達❣️途中で…中薔薇🌹のお宅の🌹
を🤳🏻
お昼🕛の２回目のお散歩🚶🏻🐾👩🏻🦯
の仕事が終わり…母の面会後、
買い物🛒に行き…ランチに行かない
ので…は、遅いランチにしらす
明太ご飯🍚のお弁当を購入❣️
ピリ辛に甘い昆布も
夜ごはん🍚にして下さい❣️
美味いナァ〜❣️
食べ終えちゃった❣️😋
美味しかった❣️😋
晩ごはん🍚を食べるんですか
夕方遅く、🛀前のランチだったから
…🌃は、軽く季節のご飯、筍ご飯
の栄養バランス弁当を😋は、メガ
盛りスタミナ丼❣️お味噌汁は、お
揚げとほうれん草とお豆腐のお味噌汁
に、低糖質のおかずは…ガーリック
🧄ハーブ
チキン、ほうれん草と
ベーコン🥓ソテー、カリフラワーの
バーニャカウダ、ひよこ豆のバジル
マリネ❣️😋
何か、下さい❣️
美味しかったですか
今日も、拙いblogにお越しいただき
誠に、ありがとう❤️ございました❣️
🥰
🙇🏻♀️🤗