皆さま
こんばんは〜❣️🤗
チビ
ママです❣️🥰
昨日…GW最終日の月曜日は…暑かっ
た
土曜日より…最低気温が高いもの
の、気温が下がる17°/24°の天気予報
でしたが…実際は、18.1°/22.2°の…
相変わらず南風
の強い曇り☁️の中
宣言
どおり…
が、お休み
の中…揺れる気持ちは、有りましたが
…ささやかな😅スペシャルドリンク
サービスのりんご🍎ジュース
を
飲む❣️🤔
と言う為…🤭２週間
連続お休みを回避して
頑張って
早起きして
…通所リハビリ🚌
に
行って来ました❣️😅😉
ここのところ、雨☔降りの日も有っ
たし…連休でランチに行って…体重が
↗️
と言う事も有り…
この１週間前から、毎朝…体重測定を
することになっているのだけど…
減ったのは２日目の日だけで…後は
で…🫢今日は雨☔予報だったので…
昨日のリハビリの🚲漕ぎは、５分の
ところを→倍の10分設定で
そして
…マシーンジムの振動で、正確では
無いものの…今までの万歩計…最高が
3,000歩台
目指せ
4,000歩台
で…帰宅後の自主練👩🏻🦯👩🏻🦯歩き、頑張
って…昨日は、ついに…4,448歩が
出ました❣️🥰🤭
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
朝一リハビリで…
持ち歩いていた
ので…朝ごはん🍚の写真無いので…
帰宅して…ベッドから出て来たとこ
ろを🤳🏻
動画を撮るつもりが…間違えて…😅
お昼🕧の２回目のお散歩🚶🏻
👩🏻🦯
ランチ行く前…何故か?縦横逆さま🫢
🏦花壇を…つい😅😆
冷たい麺の予定が…それほど暑くない
のに冷房が効いていて…つい、醤油
ラーメン🍜に😆は、塩バター🧈
ラーメン🍜に炒飯と肉餃子を半分こ
😋😆
車庫入れするのに…伸びたアイビーの
間からピンク色の物が👀見えて…
何かと思ったら…枯れてたプランター
に花の終わったポリポットを置いて
有り…昨年の金魚草の種から🌱が
出て、花🌸が咲いていたの❣️😳🫢
もう、ビックリ
カーポートの中、
日当たり、水やりしていないのに…
凄い✨生命力❣️
夜ごはん🍚を下さい❣️
美味しいです❣️
食べ終えちゃった❣️😋
美味しかったです❣️😋
晩ごはん食べるんですか
ランチ🍜が16時〜だったので…軽く
かんぴょう巻き❣️😋は、ねぎま
と１口握り🍣に低糖質のおかずは…
豚肉のにんにく🧄醤油、小松菜と
カニカマの胡麻ドレッシング和え、
大豆と白滝の煮物、ワカメのお浸し。
何か下さい❣️
美味しかったですか
今日も、拙いblogにお越しいただき
誠に、ありがとう❤️ございました❣️
🥰
🙇🏻♀️🤗