【ﾀﾞｲｴｯﾄ開始：２日目】＼_(*･ω･)ﾊｲ､ｺｺﾈ､ｺｺ!!
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体重：５１．２㌔
朝食
・なし
昼食
・ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ約3分の1（こどもとわける）
・ｽﾘﾑﾌｧｽﾄ
（便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ1杯）
間食
・なし
夕食
・五目ﾁｬｰﾊﾝ（食べ過ぎた）
・目玉焼き 味付＝塩ｺｼｮｳ
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ 味付＝ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ1杯
・ﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰｶｯﾌﾟ1杯
・便秘に効くお茶ｶｯﾌﾟ2杯
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｱｲｽｸﾘｰﾑ（ﾁｮｺ）←＿|￣|○ｶﾞｯｸｼ
・便通あり
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【ﾀﾞｲｴｯﾄ開始：１日目】＼_(*･ω･)ﾊｲ､ｺｺﾈ､ｺｺ!!
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体重：５１．４㌔
朝食
・なし
（緑茶ｶｯﾌﾟ２杯）
昼食
・ｽﾘﾑﾌｧｽﾄ
間食
・ｱﾙﾌｧﾍﾞｯﾄﾁｮｺ６個
（ﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰｶｯﾌﾟ２杯）
夕食
・豚肉肩ﾛｰｽ２枚・・・味付＝焼肉のたれ
・ｶﾎﾞﾁｬとじゃがいものオーブン焼き・・・味付＝塩ｺｼｮｳ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ、とろけるﾁｰｽﾞ
・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、きゅうり（ﾏﾖﾈｰｽﾞ）、トマト
・味噌汁・・・具＝大根、人参、豆腐
・便秘に効くお茶ｺｯﾌﾟ1杯
・ﾀﾞｲｴｯﾄﾃｨｰｶｯﾌﾟ1杯
・便秘に効くお茶ｶｯﾌﾟ2杯
・ﾗﾑﾈ4個
・便通あり
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