こんにちは
心と身体のセラピスト・なみちゃんです
この数年は、自分のやりたいことがやりたいタイミングで出来るように
生活を構築してきました。
お陰様で、マイペースに自分の時間と子育てを大切にしながらお仕事をさせてもらっています
こんな毎日を過ごすようになって、改めて思うんです。
外側に合わせながら生きるって
わたしにとってはとってもしんどいことだったんだなぁ〜と
いや、それくらい社会人として当然だろ、頑張れよ！
と思う方もいるかもしれません。
それが合ってる人もたくさんいます。
ただ、時代が変化してきた中で
自分が苦しくない生き方 を見つけられたなら
それはとっても幸せなこと。
わたしは常に、自分の中に起こる波に従って生きていたいのです
そのためには日々、小さなことから
自分に問い続けていくのを習慣化するといいですよね
「今日の体調どう？」
「この時間、何する？」
「今、わたしの身体は何を欲しがってる？何食べたい？」
心と身体の声を聞けるから、自分の波を感じられると思います
人間は、人生はずーーーーっと一定、なんてありません。
感情の起伏があるように、体調の波もある。
真ん中に戻るために、上がったり下がったりもしていいんです
そんな自分を丸ごと受け止めること
そうやって自己理解を深めていくと、幸福度に繋がりますよ
ではでは、今日はこの辺で。
読んでいただきありがとうございました