blogを書こう、書こうと思っても、疲れてしまうんですよね。
Twitterは140字で楽だし、Instagramも写真がメインなので、いざ、文章を書こう！(作ろう？)と思っても、難しいものです。
適応障害、パニック障害……自分でも、まだ自分の状態が掴めないことが多いです。
大丈夫かな、今日は元気かなと思っても、急に体調が悪くなることがしょっちゅう。
食欲不振、一番悪かった時に比べたら、食べられるようになったと思います。それでも日によってまちまちです。
体調が安定している時は料理も作れるようになりました。先日は久々にしょうが焼き、味噌汁を作りました。インスタントのスープや味噌汁ばかりお世話になっていたので自分でちゃんと作ったのは本当に久しぶりでした。
最近では姉から「顔が死んでいる、横になっておいで」と言われることが増えました。気づかないうちに疲れているらしく、二時間くらいお昼寝する日々。
先週、習い事のある朝。
起きた時はとても元気だったのに、一時間後くらいに急に体が重たく動かなくなり、どうしようもない不安に駆られました。
習い事は好きだから、行きたい。
それなのに、体がしんどくてたまらない。
行ったとしてもまともにレッスンが受けられないかもしれない。
自分が情けなくなって、涙が止まらなくなりました。
なんでこんなことになっているんだ！？とパニック寸前。
姉は「大丈夫だから、今日は休もうね？」と欠席の電話をしてくれました。
その間、私はひたすら布団の中で抱き枕を抱えながら、泣いて、泣いて……気づいたら爆睡していました(笑)
おかげで、すっきりしました。
最近は元々無い体力がさらに無くなりました。最寄り駅まで15分歩くのも疲れてしまうほどです。
昨日も姉が美容院の予約を取ったので、車椅子を押さなければいけないのですが、片道すらまともに車椅子を押してあげることができませんでした。
姉の電動の運転を少し後ろから見守りながら歩きました。
姉のカット中に、パニック発作になりそうになりました。たまに発作が起こりそうになりますが、どうにか頓服を飲まないで落ち着けるように頑張っています。
昨日の帰りは疲れて足が止まってしまい、電動を運転する姉に手を引かれて帰ってきました。どちらが介助されているのやら(；´_ゝ`)
週に一度の習い事や、姉の外出にも満足に行けないことが多いので、外出支援だけでも姉に再びヘルパーをつけようと、支援センターに相談を始めたところです。
また書けそうな時に、blogを書きます。