昨夜は姉が母と電話をする日で、母が姉をフォローしてくれたり、労ってくれたりしたおかげで、今日は姉と仲良く過ごせました。
今日は診察日でした。姉に付き添ってもらいました。
先生とは、
・退職できたこと
・仕事関連の場所や人混みが苦手なこと
・それでも幕張まで頑張って行ったこと
・退職してから眠れなくなったこと
・祖母の癌が見つかったこと
などなどいろいろ話してきました。
苦手な場所はいずれは克服しないともっとダメになるから、あえて行ってみようと言われました。それが難しいんだけれどなぁ(・・;)
でも私はヲタクなので、イベントや舞台には行きたいので、というか、もういくつか予定も入れているので、そういう時のついでに外出は頑張ろうかなと。明日も楽しみなイベントを控えているので、あまり無理せず、楽しめたら良いなと思います。
お薬はいつもの安定剤と、軽い睡眠薬を追加してもらいました。ひとまずの目標は眠れるようになることにします。
診察後は姉と外食して、明日に向けての買い物して帰宅しました。
暑い中、嫌がらずに付き添ってくれた姉にお礼を言いながら、冷やしておいたくずきりを二人で食べました。大好きな爽のバニラアイスもトッピング。とても美味しかったです。黒みつとバニラアイス、くずきり最高でした。
