最近なんか…
人から雑な扱いされるなぁ…
人の悪口をよく聞くなぁ…
声を荒げる人に会うな…
って思ってたら…
自分が自分のこと
大切にしてなかったって
気付いた
きっかけは体重が増えたこと…
ハレの日が続いていっぱい食べてたから
当たり前なんだけど
なんか体も心も重い…
みんなで食べてる時は
HAPPYな波動で食べてるから
いいんだけど…
ここからが私の悪い癖…
今日はハレの日だから😈
チョコレート食べてもいいよねぇ〜
甘いジュース飲んじゃえ〜
お菓子も食べちゃう〜
って歯止めが効かなくなって
調子に乗ってめっちゃ食べる
自分の体のことも、内臓のことも
全部マル無視してひたすら食べる…
自分に全然優しくないよなぁ…
自分を雑に扱ってるよなぁ…
でも、気づけたことが成長！
だって前までは
「食べてる時は幸せだから」
「今日は食べていい日、明日から食べないから」
って自分の声に蓋してたもん！
何を食べてもいいけど
自分が本当に食べたいもの！
食べてHAPPYになれるものを食べる
自分を丁寧に扱う
デトックスプログラム実践中
そして低迷中 笑っ
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