年末のチャレンジ! | YOGA Detox

YOGA Detox

Yogaインストラクター
デトックスサポーターの
つぶやき

ヨガ!年末!といえば…

太陽礼拝 108回チャレンジ!!!

私も3回ほど年末の煤落としにやったことがあります照れ

でも、最近は一気に108回する気力がなくて…



そこで、

「太陽礼拝108回 11Dayチャレンジ」

を生徒さんと一緒に挑戦していますチュー



21日から毎日10回ずつ(31日は8回)
太陽礼拝をやって、

「トータル太陽礼拝108回チャレンジ」
をやっていますウインク



一気に108回やるからこその意味もありますが、
毎日積み重ねていくっていうのも、
やることには変わりないって思ったんです照れ

「なに」をやるかではなく
「どんな気持ちでやるか」
が大切キラキラキラキラキラキラ



今日はDay1
「やりましたよ」の報告もいただき
嬉しい限りです音符


どんな結果が出るかはやってみないとわからないハート