ヨガのポーズ

私はヨガをお伝えする時に

「綺麗なポーズをするのが目的じゃないですよ」

ってお伝えしています

形を気にするあまり、

「体が硬いから出来ないわぁ…」

「バランス取れなくてすぐ足をついちゃう…」

なんて言葉をよく聞きます

私と同じポーズが出来なくても、

周りの人と形が違っても、

ご自身が「心地がいい」「気持ちがいい」と

感じることが大切だからだと思うから

だ！け！ど！

やっぱり、ヨガインストラクターの方の

プロフィール写真を見ると

「美しいなぁ〜」と惚れ惚れしちゃうんです

それは、

「ヨガ」を通して醸し出される

内側からの美しさ

そして、

自分の体を知り、受け入れ、向き合って

体の基礎、軸などかしっかりしているからなんだと思いました

ステキだなぁ〜

自分の体と向き合うことを怖がらずに

どんどん自分を知る勇気を持とう