自分を変えるには！

ダイエットにしても、運動にしても、

もちろんヨガだって、

「よりよい自分になろう」と行動する時、

自分の持っている古い思い込みや

自分には合わない習慣や考え方を

「手放すこと」なんだね

昔の自分が成功したダイエットも、

今の自分に合っているとは限らない…

ヨガのポーズも、

「出来ない」と思い込んでいたら

挑戦しようともしない…

手放す

手放すためには

今の自分と向かい合って、自分を知らないとね！

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