ダイエットって？

今の私に必要なのは、

体重を減らすことでも、

体脂肪を減らすことでも、

筋肉をつけることでもないのかも？🤪

私に必要なのは

ダイエットを通して、

自分のいらない習慣や価値観を手放して、

今の自分に合った習慣を身につけていくこと

なんじゃないかなぁと思ったのです

「私なんて」

「どうせ私は」

を手放すには…

その手前にある「いらないもの」をどれだけ手放せばいいんだろう